God wil dat het goed met je gaat...
Het volgende is een hoofdstuk uit “God wants you
well”. De auteur beschrijft hierin de verschillende
“zonden” die tot ziekte leiden. Eén hiervan is
stress.
Henry
Blackaby en Claude King schrijven in hun boek Experiencing
God: “wat ik geloof in verband met God, zal bepalen
wat ik doe en hoe ik leef.“
Leg jij
al je vertrouwen bij God, zorg je dat je ontstresst; of
leef je een leven vol angst?
Realiseer dat zorgen maken en jezelf toestaan om door
bepaalde situaties gestresst te worden, zondig is? Door
teveel zorgen te maken en door mentale energie te
verspillen om iets onder controle te houden dat je toch
niet onder controle kan houden, vertel je God dat je hem
niet vertrouwt.
Ons
lichaam haat stress (en negativiteit)
Stress
is een negatieve emotie zonder enig positief effect.
Wanneer stress zich begint op te bouwen, vecht je lichaam
terug. Eerst, laat het stresshormonen los, zoals cortisol,
epinephrine en norepinephrine, die je hartslag doen
stijgen, je metabolisme versnellen, je spieren spannen, en
je ademhaling sneller en meer oppervlakkig doen gaan.
Deze reacties zijn afkomstig van het vecht- of vlucht
antwoord – het lichaam’s onvrijwillige, halve
seconde antwoord op gevaar. Vermits het lichaam het
verschil niet kent tussen een fysische aanval en een
mentale, kan het dat vecht- of vluchtalarm een paar dozijn
keer per dag horen, of die reactie nu komt van je baas die
tegen je schreeuwt of van een vrachtwagen die langs jou
heen scheert op de autosnelweg. Je lichaam kan overgaan in
een constante toestand van waakzaamheid. Uiteindelijk
kunnen al deze dagelijkse signalen die je krijgt je hart,
bloedvaten en brein beschadigen.
Stress beïnvloedt je eetlust en je eetgewoonten, wat er
voor zal zorgen dat je aankomt of gewicht verliest.
“Anderen bezorgden zich veel ellende;
ze waren zo dwaas
zich tegen hem te verzetten.
Zij walgden van elk voedsel,
ze stonden aan de rand van het graf. “
psalm 107.17-18
Stress beïnvloedt je slaap, je concentratie en je geheugen.
Stress is ook fysiek vermoeiend en zal er voor zorgen dat
je je uitgeput voelt.
Als je ergens een zwakke plek hebt, dan zal die naar de
oppervlakte stijgen – nerveuze gewoonten, artritis,
hoofdpijnen, allergieën, huidproblemen, enz.
Het lichaam kan in deze situatie lang op een goede manier
functioneren in deze vecht- of vlucht situatie, maar
uiteindelijk, zal het beginnen te lijden.
“Stress versnelt het op gang brengen van
ouderdoms-verwante ziekten,” zegt Allen J. Elkin,
arts, en directeur van het Stress Management and Counseling
Center in New York. “Er is geen enkel deel in je
lichaam dat ontsnapt aan de ravages van bedreigende
stress.”
Wanneer je gestresseerd bent, produceert je lichaam meer
vrije radicalen, dit zijn natuurlijk voorkomende onstabiele
zuurstofmoleculen in het lichaam die cellen aanvallen en
beschadigen. Vrije radicalen versnellen het
verouderingsproces en creëren diverse gezondheidsproblemen.
“Vrije radicalen zijn verantwoordelijk voor de meeste
tekenen van veroudering, evenals cataract,
ouderdomsvlekken, circulaire problemen, grijs haar, een
droge huid en rimpels, en zelfs sommige kankers.”
zegt Paul J. Rosch, arts, en klinisch professor in de
geneeskunde en psychiatrie aan het New York Medical College
in Valhalla en president van het Amerikaans Instituut voor
Stress in Yonkers, New York.
Er zijn vele fysieke problemen die beginnen met het gif van
de negativiteit – angst, bitterheid, vijandigheid,
verbittering, haat, enz. Wanneer we van streek raken,
gespannen en gestresseerd zijn, verhoogt de hartslag, de
bloeddruk stijgt en het lichaam produceert en laat hormonen
zoals cortsisol vrij. In hoge gehaltes, zorgt cortisol
ervoor dat we problemen met slapen krijgen (het voorkomt
onze REM slaap, diepe slaap), verstoort de concentratie,
stoort de mogelijkheid van het lichaam om ontstekingen te
reguleren en de productie en het juist functioneren van
andere hormonen, (zoals progesteron) en heeft nog veel
andere negatieve effecten. Deze hebben vernietigende
effecten op de immuniteit. Een hoge bloeddruk is één van de
risicofactoren voor hartziekte.
Door onszelf toe te staan om gestresseerd te worden door
bepaalde omstandigheden, zeggen we tegen God dat onze
omstandigheden belangrijker dan Hem zijn, omdat dat is,
waar al onze aandacht op gevestigd is. We zullen gezonder
zijn wanneer we naar God luisteren.
Gezondheidsproblemen die verband houden met stress,
bitterheid, vijandigheid, verbittering, haat, angst en
andere negatieve emoties:
- Verslavingen (en nerveuze gewoonten zoals nagelbijten,
overeten, drinken, roken, enz.)
- Vroegtijdige veroudering
- Allergieën
- Astma
- Kanker
- Chronische vermoeidheid
- Fibromyalgie
- Depressie
- Spijsverteringsproblemen (geïrriteerde darm, enz.)
- Haarverlies
- Hartkloppingen, onregelmatige hartslag
- Hartziekten
- Hoge bloeddruk
- Netelroos
- Gedeprimeerde weerstand (verhoogt de frequentie van
verkoudheden, griep, allergieën, en andere
gezondheidsproblemen)
- Geheugenverlies, concentratieverlies
- Migraine
- Stemmingswisselingen, irritatie
- Paniek-, en angststoornissen
- Slaapstoornissen
- Gewichtsproblemen (toename of verlies)
Marcia schreef:
Mijn gezondheidsproblemen begonnen in 1971 toen ik 25 was
en zwanger van mijn tweede kind. Ik ontwikkelde ernstige
zenuwpijnen die scherpe pijnscheuten door mijn ganse
lichaam en hoofd stuurden. Na een aantal specialisten
geconsulteerd te hebben kwam ik erachter via de
universiteit van Minnesota en de Mayo kliniek, dat ik M.S.
had. Ik had gedurende twee jaren een zware depressie. We
hadden drie kinderen beneden de leeftijd van zeven jaar.
In 1977 kreeg mijn man te horen dat hij een kwaadaardige
hersentumor had. Dit was een spiritueel ontwaken voor ons.
Ik had twee jaren gesmeekt tot God voor mijzelf en mijn
genezing. Nu waren we beiden angstig. We sloten aan bij een
gebedsgroep die wekelijks samenkwam. We misten geen enkele
keer in de vijf komende jaren en vertrouwden volledig op
God. Mijn man stierf vredevol in 1983, 6 jaar na de
diagnose van zijn ziekte.
Stress was een groot deel van mijn leven geworden en ik ben
er zeker van dat het bijgedragen heeft tot mijn
gezondheidsproblemen.
In 1986, stelden dokters dat mijn M.S. duidelijk was. Ik
ging naar M.S.-samenkomsten en zocht wanhopig naar een
genezing. Elke dag leed ik pijn.
In 1996, was er een andere arts die beweerde dat het niet
te bewijzen was, dat ik M.S. had. Hij vertelde dat ik al
die jaren een verkeerde diagnose gekregen had omdat ze niet
wisten wat er mis was met mij. Ik was opgelucht dat ik geen
M.S. had, maar kwaad op de dokters omdat ze me een
verkeerde diagnose gegeven hadden, gewoon om mij een
antwoord te kunnen geven. Nochtans ging mijn toestand
steeds meer achteruit.
Ik werd depressief en mijn gezondheidsproblemen gingen zo
ver, dat ik er aan dacht om zelfmoord te plegen. Mijn
zenuwpijnen waren versterkt en ik had gewrichtspijnen en
nog andere symptomen. Het werd zo erg dat ik moest stoppen
met werken. Mijn dokter schreef anti-depressiva voor en
vertelde mij dat ik aan fibromyalgie leed, omdat ik er de
meeste symptomen van had.
Op de leeftijd van 54 jaar weet ik nu dat het onmogelijk is
om in deze wereld stressvrij te leven, men mag er zich niet
op focussen.
Het enige wat mij gaande houdt is mijn vertrouwen in God en
ik voel elke dag Zijn aanwezigheid in mij. Ik zou mijn
ervaringen niet willen ruilen, omdat ze mij dichter tot Hem
gebracht hebben.
Het verlies van mijn moeder aan kanker toen ik elf jaar was
en van mijn beste vriend en echtgenoot toen ik 36 jaar was,
toonden me dat het enige wat ik kan doen, vertrouwen in God
is.
“Laat allen die gebukt gaan onder zware lasten, bij
mij komen: ik zal u verlichting geven. Neem mijn juk op u
en laat mij uw leermeester zijn, want ik ben zachtmoedig en
eenvoudig. Bij mij zult u rust vinden. Want het juk dat ik
u opleg, is zacht en de last die ik u te dragen geef, is
licht.’
Mattheus 11:28-30.
Eens je het stress gevecht begint te winnen, is het zeker
dat je veel gezonder zal worden. Het tegenovergestelde van
stress is vrede. De emotie van echte vrede is in
wetenschappelijke onderzoeken bewezen, als
gezondheidsbevorderend; en zou de genezing en herstel
bespoedigen.
Vrede en gezondheid is wat God voor ons wil. De enige
manier om totale vrede te vinden is door volledig op God te
vertrouwen. Stop ermee om op jezelf gericht te zijn, en
vertrouw in wat God voor je kan doen. Er is niets anders om
die lege plek op te vullen die we allen bezitten. Materiële
dingen, geld, zelfs familie en geliefden kunnen nooit in
die vrede voorzien die alle begrip te boven gaat, en die
wel alleen van God kunnen krijgen. God wil dat we onze
zorgen aan Hem geven. Zolang je probeert om er tegen te
vechten (zonder Christus) zal je niet in vrede leven. Je
kan geen vrede hebben, omdat je nooit kan winnen.
“Grijp daarom naar de wapenrusting die God u geeft,
om weerstand te kunnen bieden op de dag waarop het kwaad
aanvalt. Dan kunt u staande blijven, omdat u op die manier
goed toegerust bent.” Efeziërs 6:13
Als je gelooft dat God zal doen wat hij beloofd heeft, dan
kan de Heilige Geest je vertrouwen herstellen omdat je zou
beseffen dat God alles onder controle heeft. Hij heeft het
gevecht al lang gewonnen en jij kan in vrede leven.
Dit moet men elke dag doen. In zekere omstandigheden, zal
het misschien nodig zijn om naar Hem toe te gaan, om je
lasten aan hem te geven. Dit is geen teken van zwakheid.
Het is eigelijk een teken van kracht en vertrouwen in God.
Ik had dagen, dat ik God enorm nodig had en wou de meeste
tijd van de dag samen met God in bed liggen. Ik voelde dat
ik steeds meer moest herhalen: “God heeft alles onder
controle. God heeft alles onder controle.”
“Alles kan ik aan, dankzij hem die mij kracht geeft.
“ Fillipenzen 4:13
Vrede geeft ons vertrouwen in onze mogelijkheden om onze
problemen te zien, om het even, hoe uitdagend ze ook zijn.
Dit is een belangrijk aspect om te bekomen, wat God voor
ons wil. De auteur van de brief aan de Hebreeën vertelt ons
dat we ons vertrouwen niet mogen weggooien. Loop niet weg
voor vertrouwen, het zal er voor zorgen dat je beloond
wordt.
“Om de wil van God te doen en om te krijgen wat hij
belooft, hebt u volharding nodig. Want de Schrift zegt: Nog
een korte, korte tijd, en hij die komen moet, zal komen en
niet langer wachten.
Mijn rechtvaardige zal leven door het geloof. Maar als hij
het opgeeft kan hij mij niet langer behagen.
Maar wij behoren niet tot hen die het opgeven en verloren
gaan, maar tot hen die geloven en daardoor hun leven
behouden.”
Hebreeën 10:36-39