Verslaving
aan kalmerende middelen & levenskwaliteit
Ruim 10 % van de
volwassen bevolking gebruikt zenuwmiddelen en 6 % van deze
mensen slikt minstens dagelijks kalmeermiddelen... en
vertellen dat het leven zonder niet uit te staan valt. Veel
van deze mensen lijden onder stress of grijpen al vlug naar
pillen om confrontaties te vermijden of als troost, om zo
het voorwerp van hun angst te verdoezelen.
Het is een Verslaving
Vrouwen nemen dubbel zoveel
kalmeermiddelen als mannen. Het gebruik ervan stijgt met de
jaren en zo krijgt men een beeld van een volwassenengroep
tussen vijftig en zestig die er massaal gebruik van maken.
In onze jachtige tijd, waar het voor sommigen een gevecht
is om met hun verschillende taken rond te komen, hebben
veel ouderen het moeilijker met hun beroepsleven. Ze komen
onder spanning en verdragen de druk niet langer. De mensen
zijn gehaaster en gaan sneller onder ‘stress’
lijden. Dit is één van de grootste redenen waardoor het
gebruik van slaapmiddelen zo stijgt.
Kalmeermiddelen werken op een kunstmatige manier, ze werken
op het principe van verdoving en worden ingezet tegen pijn
en ongemak. Dat maakt dat mensen die om hun pijn of
spanning te onderdrukken, gebruik maken van kalmeermiddelen
al spoedig de volgende dosis nodig hebben. Met
medicamentengebruik weet men niet waaraan men begint. De
oorzaak van verslaving vinden we al snel na het gebruik. Na
enkele weken geraakt het lichaam aan de vreemde stof
gewend. Het effect wordt minder en de gebruikers moeten om
een soortgelijke uitwerking te krijgen, er meer van
gebruiken. De beoordeling van deze middelen is bijna altijd
positief : men neemt een pilletje en meestal vrij direct
krijgt men verlichting van de klachten. Maar vergeet men
niet dat de nadelige effecten alleen op lange termijn te
meten zijn ? Deze bijwerkingen verschillen van persoon tot
persoon en deze kunnen ernstige gevolgen hebben. Men wordt
na een tijd geestelijk afhankelijk van kalmeermiddelen. Het
is zeer moeilijk, om eens verslaafd, ervan af te raken,
want dan krijgt men ontwenningsverschijnselen. Afbouwen is
een delicate zaak.
Er zijn ook veel verschillen in kalmerende middelen. Er
zijn “zachte” middelen, maar ook de
“zwaardere” middelen. Daarnaast zijn er de
typische slaapmiddelen.
Het is een al te gemakkelijke oplossing om naar medicijnen
te grijpen. In feite gaat men veel te vlug gebruik maken
van slaapmiddelen, tabletten en pillen.
Men moet in alle gevallen het gebruik ervan vermijden, als
de noodzaak daartoe niet bestaat. Als er een probleem is,
zoek de oorzaak op en probeer daar iets aan te doen.
Pijnstillers zijn meestal het rechtstreekse gevolg van een
pijn met uitstel en roepen zo hun eigen behoefte op.
Kalmeermiddelen werken precies op dezelfde manier.
Een gevaarlijk gevolg ervan is gewenning : door de
ontregeling van de biologische functies raakt de
interpretatie van het autonome zenuwstelsel in de war. Men
moet rekening houden met nevenwerkingen : geen enkel
medicijn werkt op een natuurlijke manier. Deze chemische
dwangmiddelen bevorderen nooit een gezonde slaap.
Zo blijkt dat het gebruik van slaapmiddelen een van de
belangrijkste oorzaken van slapeloosheid is. Uit onderzoek
is gebleken dat reeds na 3 dagen gebruik, slaapstoornissen
kunnen optreden die erger zijn dan de symptomen die men wil
bestrijden. Bij stopzetting na drie à vier dagen ziet men
het geleidelijk verdwijnen van de symptomen. Het kan je al
snel een week slecht slapen opleveren.
Volgens het Institute of Medicine in de V.S. vallen
mensen die slaapmiddelen nemen slechts 15 minuten sneller
in slaap en ze slapen gemiddeld slechts 30 minuten
langer. Dit is helemaal niet veel, in
vergelijking met de bijwerkingen... Ieder jaar overlijden
duizenden mensen t.g.v. het innemen van slaapmiddelen. De
gevolgen van het gebruik van kalmeermiddelen en
slaapmiddelen is dat mensen zich gaan afzonderen, zich suf
voelen, en last krijgen van hun spijsvertering. Mensen
moeten een oplossing zoeken voor hun probleem en niet
proberen hun probleemsituatie te verdrukken door het
gebruik van medicijnen. Men kan beter leren positief
denken, het volgen van een therapie, het inbouwen van
ontspanningsoefeningen of een ontspanningsprogramma, of een
andere mogelijkheid zoeken, in plaats van de eeuwige
gemakkelijksoplossing die op termijn een duur prijskaartje
aanbiedt : in feite hebben medicijnen niets positief
gebracht. Pillen geven snel resultaat, maar hebben
nevenwerkingen die de “voordelen” van pillen
snel ongedaan maken.
De
Goed Nieuws-brief
is een driemaandelijks tijdschrift dat sinds 1993 wordt
uitgegeven door de Levensark (Christelijke Vereniging voor
Natuurlijke Hygiëne). Het tijdschrift onderstreept de
relatie tussen fysieke en geestelijke gezondheid en
persoonlijke verantwoordelijkheid.