Gezonde
darm - Gezond Leven
Een
slechte spijsvertering is een risico dat een basis legt
voor alle mogelijke ziekten en aandoeningen, grote en
kleine. Vandaar ook dat het verbeteren van de
spijsvertering en de spijsverteringsorganen één van de
prioriteiten is, bij het streven naar een betere
gezondheid.
Een Gezonde Darm...
Meer
dan ooit nodig !
Stefaan
de Wever
Als wij het aan het aantal publicaties, tijdschriften,
artikels en dergelijke kunnen meten, wordt er vandaag heel
wat gedaan ter verbetering van de gezondheid. Veel mensen
leven in de euforie dat het met de gezondheid steeds beter
gaat. Nochtans slikken wij meer pillen dan ooit, hebben wij
meer dokters en verzorgingsinstellingen dan ooit, en hebben
wij ook meer alternatieve ‘genezers’ dan ooit.
Het probleem met al de gezondheidsinformatie die op ons af
komt, is dat ze vaak niet ten gronde gaat. Door de
oppervlakkigheid, worden tal van adviezen enkel
“remedies” en zijn een pleister op een houten
been. Nochtans is er in de natuur zelden sprake van
willekeur. Er is een wet van oorzaak en gevolg. Als onze
handen in de lucht gaan en we de vraag “waarom”
zouden willen stellen... is dat vaak omdat we het
levensconcept niet tenvolle begrepen hebben en de
verschillende factoren die gezondheid ondersteunen niet
voldoende naar waarde schatten, terwijl wij misschien
teveel ruimte laten voor factoren die een basis leggen voor
ziekte.
Eén van die factoren vinden we in de spijsvertering. Een
goed functionerend spijsverteringssysteem is een garantie
voor een goede gezondheid, energie en een lang leven. Een
slechte spijsvertering is een risico dat een basis legt
voor alle mogelijke ziekten en aandoeningen, grote en
kleine.
Vandaar ook dat het verbeteren van de spijsvertering en de
spijsverteringsorganen één van de prioriteiten is, bij het
streven naar een betere gezondheid. De maatregelen om dit
te verwezenlijken, vinden we in voedselaanpassingen,
voedselmatiging, eetstijl, korte vastenperiodes,
natuurlijke ondersteunende hulpmiddelen, activiteiten die
de stofwisseling verbeteren en darmsanering.
Een gezonde darm...
niet vanzelfsprekend.
Darmproblemen zijn geen randfenomeen, ze zijn zo algemeen
dat velen het normaal gaan vinden.
Darmproblemen kent men in alle denkbare varianten: van
kleine, voorbijgaande, oppervlakkige ongemakken tot
levensbedreigende aandoeningen. Daartussenin ligt het
verhaal van de meesten. Ze hebben ofwel een concreet
verteringsprobleem en willen er op een natuurlijke manier
aan werken, of ze hebben andere problemen met de conditie
van de darm in verband gebracht. Want wat de effecten zijn
van een slechte darmwerking, reikt veel verder dan dit
orgaan zelf.
Neem nu bijvoorbeeld hoofdpijn, migraine,
menstruatieproblemen, opflakkeringen van reumatische
pijnen, spierpijnen, gebrek aan energie, futloosheid,
astma, bronchitis, benauwdheid, hartproblemen... Zou u een
probleem in de darmwerking vermoeden achter één van deze
klachten ? En toch bestaat die mogelijkheid als één van de
vele invloeden. Toch mag men niet té gemakkelijk zeggen :
“het is de darm...” Wat met de darm aan de hand
is, is dikwijls ook niet meer dan een symptoom van een
verstoorde levenswijze en voeding, of situeert zich op het
diepere vlak in de lichaamsintoxicatie.
Spijsverteringsproblemen zijn niet de schuld van de darm
zelf. De darm doet niets anders dan - zo goed en zo kwaad
mogelijk - de gebruikte voedingscombinaties bewerken en
transformeren naar lichaamseigen stoffen. De darm kan niets
veranderen aan de hoeveelheden, de kwaliteit of de
combinaties van de voeding.
Bovendien krijgen wij verschillende indicatoren in mond en
maag, die erop kunnen wijzen dat we fouten hebben gemaakt.
Het beste voorbeeld vinden we in de maag. Bij elke zure
oprisping mag je er zeker van zijn dat je hier het bewijs
krijgt van een ernstige voedingsfout. Je hebt teveel, te
snel, slecht gecombineerd, te vettig... gegeten. En geen
pil of poedertje kan dat helemaal herstellen ! Ga niet te
licht over zuuropstoten. Hun signaal kan je beter ernstig
nemen.
Meer dan 50 % van alle maaltijden die worden genomen aan
rijk gedekte tafels in Amerika en Europa ontaarden in een
of andere vorm van indigestie, met de erbij horende
belasting van het spijsverteringsstelsel. Als je wil weten
wat “stress” is, hier is het. Je hebt het zelf
gemaakt : pure voedingsstress. We zien stress gemakkelijk
buiten ons, maar we moeten leren om die in de eerste plaats
in ons te zien. Elke keer ons lichaam op een verkeerde
manier wordt behandeld, of wanneer het een bijzondere
inspanning moet leveren om een verkeerd gebruik te
corrigeren, is er sprake van stress. Dan moeten we het
bovendien nog hebben over aan de voeding toegevoegde
producten die een aan stress analoge prikkel geven... en
maag en darm zijn de eersten die hiermee te maken hebben.
Om tegemoet te komen aan onze internationale erfenis van
chronische indigestie, bestaat er een multi-miljarden
anti-zuur-industrie. Zuuronderdrukkers en ontelbaar veel
andere medische bereidingen die over de toonbank heen
worden verkocht, worden met 100 miljard doses per jaar
verbruikt !
Als het je bedoeling is om je indigestieproblemen ernstig
aan te pakken - in plaats van de gemakkelijke vluchtroutes
die geen enkel probleem oplossen - dan zal je verder studie
moeten maken van dit onderwerp, zodat je helder gaat zien
waarom indigestie en de eruit volgende verterings- en
orgaanproblemen optreden.
Een andere indicator is constipatie of verstopping. Dit
treedt op, wanneer de dynamische bewegingskracht van de
darm is beschadigd, soms door middelen die de darm
aanzetten tot beweging !
De vraag naar een “remedie” tegen verstopping
wordt veel gehoord. Jammer genoeg zijn de vele remedies
mede-oorzaken van de groeiende problematiek. Dit artikel
wil niemand aanzetten om vlug één of andere
‘nieuwe’ of ongekende remedie te gebruiken. In
plaats daarvan willen we dankzij dit artikel een beter
begrip krijgen waarom constipatie ontstaat.
De meeste mensen kunnen begrijpen dat een regelmatige
stoelgang noodzakelijk is voor de normale werking van de
darm en dat een te lange stilstand van de darm ongezond en
abnormaal is. De bewijzen vinden zij iedere keer, dat zij
hemel en aarde moeten bewegen om toch maar een weinig
ontlasting te hebben. Daarentegen is hun lichaam ontsteld.
Het normale darmvolume is tot het twee- drie- of vijfvoud
overschreden.
Constipatie kan veel oorzaken hebben, en om die oorzaak is
het doen. Zonder het onderkennen van de eigenlijke oorzaak
kan men onmogelijk de juiste maatregelen nemen om voor eens
en voor altijd af te rekenen met dit hinderlijke ongemak.
Het is helemaal niet moeilijk om aan dit thema een volledig
boek te wijden, als we de vele invalshoeken en mogelijke
oorzaken onder de loupe nemen. Maar het is even waar, dat
men constipatie kan samenvatten in twee paragrafen, die aan
de basis van dit artikel liggen, namelijk :
“Constipatie is een symptoom, geen ziekte.”
“Alles wat op een natuurlijke manier een verhoging
van de energie of van de dynamische processen van geest
en/of lichaam teweegbrengt, is nuttig in de strijd tegen
constipatie. Door het ter beschikking houden van de vitale
energie aan de organen, kunnen wij een kuur tegen
constipatie voorstellen : herstel de gezondheid
!” (J.H.Tilden)
Zij die op zoek zijn naar nieuwe formules, specifieke
darmstuwende middelen, spasmenveroorzakende toxines,
darmprikkelende drijvende middelen enz. zullen ontgoocheld
zijn. De wereld is vol met boeken, en reclames over de
heilzame werkingen van de kuren die men voorstelt om
constipatie te overwinnen. Al deze voorstellen zijn
tijdsgebonden en lossen het probleem niet op. Zij scheppen
gewoon een nieuw probleem. Daardoor komt het dat het woord
‘constipatie’ zo vaak wordt genoemd. Het is
voor vele mensen hun vertrouwde, woordenloze levenspartner.
Constipatie is een symptoom dat wijst op overprikkeling. De
darm is nerveus. Alles wat hieraan meewerkt, ieder product
of complementair voedingsmiddel dat de darm prikkelt,
irriteert, stimuleert, kalmeert, verwijdt, vernauwt, of
welke andere ‘werking een product ook op de
darmspieren of op de darmbezenuwing heeft,... resulteert in
een stijgend aandeel van darmproblemen. Constipatie is maar
één van de vele. De darmzenuwen worden door de dwaze,
onnatuurlijke voeding al veel te veel geprikkeld. De
normale, gezonde, dynamische darmactiviteit verzwakt reeds
onder invloed van de als normaal aanvaarde voedings- en
genotmiddelen. De darm, als eerste buffer, het grootste
contact met de buitenwereld, krijgt het zwaar te verduren.
Vele voedings- en genotmiddelen die als
‘normaal’ worden aanzien, veroorzaken interne
wanhoopskreten van de darm. Al deze prikkelingen hebben een
invloed op de interne afscheiding van lichaamssappen, op de
darmbeweging en op de uitscheiding van de verteringsresten.
“Daarom is alles wat aan de levenskreet tegemoet
komt, alles wat de omstandigheden voor het goed
functioneren van geest en lichaam ten goede komt, wat voor
de werking van de organen bevorderlijk is, goed als kuur
tegen constipatie, terwijl de rest van de gezondheid er wel
bij vaart.
We zijn geneigd het symptoom “constipatie” te
isoleren, d.w.z. het als een afzonderlijk en niets met
andere klachten of aandoeningen betrekking hebbend feit.
Constipatie is maar een laatste gevolg van een foutieve
manier van voeden en leven. Daarom kan men er niet buiten
om orde te maken in de vertering, door de voeding en de
eetstijl te saneren. Enkel door het aanbod van
darmvriendelijk, levend voedsel kunnen wij hierin
verandering brengen en kan men de gevaren afwenden die het
gevolg zijn van een verzwakte, actieloze darm.
Laat de natuur aan het werk en geef haar de kans om te
bewijzen hoe goed zij is ook voor je darm. Je darm is een
stuk natuur, een wereld in het klein. Hier is de natuur op
zijn best. Jammer genoeg is de darm als orgaan te veel
beschouwd als een ontgiftende afvoerpijp. De darm is een
prachtig orgaan dat zichzelf reinigt. De darm is gebouwd om
de bijna vanzelfsprekende kleine restanten op te ruimen en
doet dat zonder probleem. Tengevolge van de toxische,
prikkelende, gistende, rottende, gekookte, gedenatureerde,
en andere vervuilende producten (moeilijk nog voeding te
noemen) en werkingen, is de darm gaan lijken op een vuile,
stinkende riool.
En dan is er bij de darm ook het psychologisch aspect. Zet
je verstopping uit je hoofd. Bereid je voor op een
stoelgang die dagelijks beter en beter wordt. Je zal
voortaan iedere dag of minstens regelmatig een normale
stoelgang hebben, die je lichaam zonder veel moeite
verlaat.
We weten natuurlijk dat deze mentale (én fysieke)
verandering niet onmiddellijk kan gevolgd worden door een
jarenlang ontwricht orgaan. Wanneer je de volgende keer
vruchteloos en zonder aandrang of slechts met moeite en
pijn op het toilet enkele pogingen waagt, die weinig
resultaat opleveren, sta je niet toe dat je je constipatie
blijft bevestigen.
Houd in je gedachten : “Gezondheid is besmettelijker
dan ziekte !” Alle krachten van de natuur staan je
terzijde en als je niet langer elke natuurlijke inspanning
van je eigen lichaam om te elimineren afremt, door tal van
mentale vooringenomenheden en verkeerde fysieke gewoonten,
zal gezondheid overwinnen. Je beloning zal volle mentale en
fysieke efficiëntie zijn.
Meer lezen over een gezonde spijsvertering
en de relatie daarvan tot energie en vitaliteit :
boek “Gezonde Darm, Gezond Leven”
Groene
Dag – 10.95 euro +
verzendkost
Bestellen :
0032-(0)68/75.16.01
Je
zal zelden in één compacte bundel zoveel materiaal
aangereikt krijgen dat zo helder geschreven is, zo veel
bruikbaar materiaal bevat en aangevuld werd met talrijke
themabladen waarin een antwoord wordt gegeven op vele
vragen die je over darmklachten stelt.